Thérapeute spécialisée en traumatisme
Approche psychocorporelle et spirituelle, reliant le corps, le cœur et l’esprit. Elle permet la libération émotionnelle, sensorielle, et énergétique des tensions cristallisées dans le corps, issues de traumatisme, et de reconnecter avec ses ressources personnelles, à sa sécurité intérieure, à sa joie : au vivant à l’intérieur de soi.
Qu'est ce qu'un Traumatisme ?
Le traumatisme est l’empreinte laissée en nous lorsqu’une expérience trop intense, douloureuse, ou menaçante, dépasse notre capacité à l’intégrer.
Face à ce qui est vécu comme insupportable, une partie de notre être se fragmente ou se fige afin de survivre. Une part de nous reste alors prisonnière des émotions, des sensations et des croyances du passé. Le corps continue de porter ce qui n’a pas pu être vécu, exprimé, libéré. Même si le danger n’est plus d’actualité et présent, son écho résonne encore à travers nos émotions, nos réactions, nos tensions internes et corporelles, ainsi que dans notre relation à nous-mêmes, aux autres et à la Vie.
Quel est son impact ?
Un vécu traumatique non intégré perdure dans le temps. Il influence notre vie de manière discrète ou envahissante.
Son impact peut se manifester à travers des émotions intenses ou difficiles à réguler, un état d’hypervigilance, de l’anxiété, des réactions disproportionnées, un sentiment d’insécurité, une profonde fatigue, ou encore des comportements addictifs.
Le corps, lui aussi, garde la mémoire de ce qui a été vécu. Tensions chroniques, douleurs inexpliquées, troubles du sommeil, sensation de déconnexion de soi ou difficultés à ressentir pleinement, peuvent en être l’expression.
Le traumatisme peut également affecter l’estime de soi, les relations aux autres, la capacité à faire confiance, à poser des limites ou à se sentir pleinement vivant.
Ces empreintes du traumatisme témoignent de l’intelligence profonde du vivant, qui met en œuvre d’incroyables capacités de protection et d’adaptation pour traverser l’épreuve. Même si elles ont été essentielles à la survie, elles peuvent aujourd’hui freiner l’élan de vie, le sentiment de joie et de liberté intérieure.
Comment s'en libérer
Le chemin de guérison nous invite à remettre du mouvement dans ce qui est resté figé en nous. Grâce à un accompagnement sécurisant et respectueux du rythme de chacun, le corps et le système nerveux peuvent progressivement relâcher les tensions, libérer les émotions retenues et intégrer ce qui n’a pas pu l’être au moment des événements.
Ce processus permet aux émotions associées de s’apaiser progressivement, de perdre de leur intensité et d’être vécues avec davantage de sécurité intérieure.
Peu à peu, les stratégies de survie deviennent moins nécessaires. Un sentiment de sécurité intérieure peut alors émerger, permettant de se reconnecter à ses ressources profondes, à sa capacité de choix, à sa joie et à sa force de vie.
La guérison est un chemin de reconnexion à soi : au corps, au cœur, et à la vie qui circule en nous.
Une approche saine et adapté a chaque personne.
Passionnés par le bien-être, le mouvement et la conscience de soi, nous abordons cette therapie avec bienveillance, en privilégiant une progression douce et le respect du corps. Chaque séance est conçue pour s’adapter à vos besoins, à vos capacités et à votre rythme, que vous ...
Flexibility & mobility
Release tension, relax deep muscles
and improve your everyday posture.
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Breathing & vitality
Conscious breathing oxygenates the body,
calms the mind and regulates stress.
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Mental appeasement
Yoga develops concentration and reduces intrusive
thoughts. A real mental break.
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Self-awareness & emotional balance
Reconnect with your sensations, your needs
in a non-judgmental space.
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Therapie à aidé
"A moment out of time at every session. I leave feeling rejuvenated. The atmosphere is great, I recommend it without hesitation."
Sophie
– 3 days ago
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"I started out with no experience and I feel transformed. Thank you for your gentleness and kindness."
Martin
– 1 week ago
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"The sessions do me a world of good. The classes are for everyone and everyone goes at their own pace, which is nice."
Ludovic
– 5 days ago
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